• home_yoga_positions_slider1

    MÁS ALAS LIDERANDO

    Es un programa para equipos y/o grupos de trabajo enfocado en desarrollar la Comunicación Asertiva, Manejo de Emociones, Auto-Liderazgo y el Servicio con Propósito, a través de herramientas de Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüística y actividades de aventura y lúdica


  • home_yoga_positions_slider3

    MÁS ALAS CONEXIÓN

    El campamento CONEXIÓN es un espacio de encuentro y aprendizaje en el que se genera compromiso a través actividades lúdico recreativas, eco-turísticas y culturales; potenciando valores sociales como el trabajo en equipo, la cooperación y la capacidad para solucionar problemas, entre otros.

  • home_yoga_positions_slider2

    MÁS ALAS PODER DEL CORAZÓN

    Es un programa que a través del Hatha Yoga, el Kundalini y el Tantra te permite descubrir, experimentar un auto - conocimiento desde tu propia vivencia e integrar herramientas prácticas para la vida del aquí y el ahora aprendiendo a vivir en el momento presente.

  • home_yoga_positions_slider2

    MÁS ALAS TEAM

    Programa experimental y de consultoría que brinda herramientas prácticas, cognitivas y emocionales que permiten articular y aumentar las habilidades de líderes que quieran resultados sostenibles en el tiempo.

  • home_yoga_positions_slider2

    MÁS ALAS ADULTO CONSCIENTE

    Este programa tiene el propósito de identificar creencias, mandatos familiares, miedos, vergüenzas y voces interiores que te paralizan, y rastrear las causas que te impiden ser feliz en la vida adulta.

  • home_yoga_positions_slider2

    MÁS ALAS SISTÉMICO

    Es un programa vivencial que supone un cambio profundo en nuestras actitudes y nuestra forma de comunicarnos, supone aceptar la realidad tal cual es, sin juicios, sin buscar culpables, y se dirige a la solución más que a los problemas, a lo que une más que a lo que separa y a lo que hay más que a lo que falta.

  • home_yoga_positions_slider2

    MÁS ALAS MUJER

    Es un programa que le ofrece a la mujer la posibilidad de conectar con su poder personal integrando aspectos innatos de su propia naturaleza, su autoconocimiento físico, espiritual y emocional, y su relación con su energía masculina para fortalecer sus talentos y conectar con su esencia creativa eligiendo así la manera en como vivir su experiencia de vida.

1 / 1

EVENTOS

Pronto estaremos informando acerca de nuestras próximas actividades.


NOTICIAS

Enriquece tu vida espiritual con
la naturaleza

Contaremos con secciones de yoga, actualidad, meditación y mindfulness, estilo de vida, etc. Dentro de la sección de yoga, podrás encontrar descripción de posturas, reseñas de libros y algunos artículos de filosofía del yoga.


Más Alas nace para difundir información veraz y de calidad sobre el mundo del yoga, la meditación y la vida saludable.

VIDEO DE ENTRENAMIENTO

Transformando una fuerza virtual para
el nivel espiritual

HATHA YOGA

El Hatha yoga es una parte del raja yoga. Lo que en general se conoce como yoga, es decir el yoga de posturas, en realidad hace referencia al hatha yoga, que es el método de yoga que trabaja en cuerpo físico para facilitar la meditación y que involucra el despertar de la energía vital (prana) en el cuerpo.

El hatha tradicional incorpora posturas para incrementar la flexibilidad y fortaleza, ejercicios de respiración (pranayama), limpiezas, y cierres energéticos (bandhas) y posturas de manos (mudras) para dirigir y potenciar prana.


El hatha yoga liga la respiración con el movimiento, el equilibrio de contrarios y la limpieza y revitalización de los canales energéticos del cuerpo. Hoy se emplea el término para denominar simplemente una práctica de posturas pausada y profunda.

Es una muy buena introducción al yoga, pues es la base de los demás estilos de yoga físico.

¿QUIERES PROBAR EL ENTRENAMIENTO PERSONAL?

Llámanos +57 321 463 0652

o escríbenos a nuestro correo


ancrisrs1@gmail.com